お疲れ様です。
普段髪を切る時にホットペッパーのアプリを使っていますが、時々クーポンが配布されますね。
今回はリラクメニューで使えるクーポンということで整体などで使用できる3000円ギフトが出ていました。
誕生日近かったからかな？
いやしかし3000円はでかい。
使わずにドブに捨てるわけにもいかないので、速攻で行ける範囲でなるべく長くやってくれるところに予約を取りました。
新規さん限定で60分3,500円コース。安い！
500円のポンタポイントも容赦なく注ぎ込み完全に支払いゼロになりました。
最初は店の人が変態だったらどうしようとか思ってたけどまあ当たり前にめっちゃいい人で丁寧にやってもらいました。
腰の歪みや肩の左右差を調整しましたとのこと。
気持ち良すぎて一瞬記憶がないところがあるので一瞬寝てたんでしょう。
最後に運転してて足の脛が攣っちゃう話をしたらやっておきますか？と追加で10分ほどやっていただきました！ありがてえ！
結果は足の外側の同じ筋肉ばっかり使ってるし足首が硬い。指の骨同士も同じ動きしかしてないので柔軟性が落ちてると言われました。
お風呂上がりに指先を引っ張ったりストレッチたくさんて下さいとのこと。
ほんと最近というか気づけば何にもないところでよく靴でつまづく事が多かったんです。
簡単にいうと、かかとの裏にセンサーがあってこれくらい足上げとけばつま先大丈夫と思ってるのに、思ってる以上につま先側が上に上がってないからつまづくと言われました。
なるほど。勉強になる。
30代は思った通りに回復しなかったりするかもっていうことに気づき出す年齢かもねと言われました。
ほんとに運動しないってまずいかもですね。
私の場合もうほんとに持久力とか極端に少なかったり筋肉痛とかが重すぎて学生の頃から運動しない体が出来上がってました。
運動すると死ぬほど筋肉痛が襲う→じゃあしなけりゃいいか。→もっと簡単な運動でも筋肉痛が出始める
この悪循環
とりあえずストレッチ。マジでそれからやっていこうと思いました。
また時々身体のメンテナンスということで整体の方にも行ってみようと思います。
それでは良いきっかけをくれたホットペッパーに感謝しながらそれではまた
