お疲れ様です。 体、毎日回復してますか？ 今日はタイトルにある通り、衰えについて書きます。 改善策等は特に書きません。 仕事をして、帰ってきて休みながら家のやれることをやる。 休みの日は1日ずっと家族で遊んだら買い物したりダラけたり。 たったこれ…